번아웃 직장인 주목! ‘무료 명상축제’ 단 하루, 내 안의 ‘회복탄력성’ 깨우는 법

명상을 하고 있는 사람의 뒷모습. [ⓒ유니에스아이엔씨]
명상을 하고 있는 사람의 뒷모습. [ⓒ유니에스아이엔씨]

2025년 9월 27일(토), 서울 동작구 현충로에서 무료 명상축제 ‘밋마인드(Meet Mind)’가 열린다. 오후 1시부터 6시까지, 원불교 소태산기념관 1층 소태산홀에서 진행되며 현장 접수는 정오부터 가능하다.

회복탄력성을 주제로 명상과 웰니스 체험이 다양하게 마련되어 있어 일상에서 지친 마음을 돌보고자 하는 이들에게 기회를 제공한다.

 

오프닝 특강: 내 안의 웅장한 산을 만나다

강연자가 무대 위에서 참가자들에게 이야기를 전하게 된다. [ⓒPexels ‘Luis Quintero‘]
강연자가 무대 위에서 참가자들에게 이야기를 전하게 된다. [ⓒPexels ‘Luis Quintero‘]

행사의 시작은 유정은 대표(마보)의 특강 ‘내 안의 웅장한 산을 만나기’로 열리는 만큼, 자신의 내면을 돌아보고 내적 힘을 깨우는 계기가 된다. 마음챙김 명상 앱을 운영하는 전문가의 말씀이 더욱 현실적이고 공감 가능하게 다가올 것이다.

 

체험 프로그램으로 만나는 명상의 다양성

태극권 명상 체험 등 다양한 명상을 체험할 수 있다. [ⓒPexels ‘Lourdes Orozco‘]
태극권 명상 체험 등 다양한 명상을 체험할 수 있다. [ⓒPexels ‘Lourdes Orozco‘]

태극권 명상 체험(엄기영 원장), 미술치료 체험(문현석 대표), AI 명상 체험(이정민 교수), 회복탄력성을 주제로 한 소그룹 수행 프로그램 등이 준비되어 있다.

각 체험은 초심자도 참여할 수 있도록 구성되어 있어 처음 명상을 접하는 사람들에게도 부담이 적다.

 

누구에게나 열린 공간, 무료 참가의 의미

행사장 입구에서 사람들이 서로 인사를 나누는 모습이다. [ⓒPexels ‘RDNE Stock project’]
행사장 입구에서 사람들이 서로 인사를 나누는 모습이다. [ⓒPexels ‘RDNE Stock project’]

참가비는 전혀 없으며, 행사 포스터의 QR코드를 통한 사전 접수와 현장 접수 모두 가능하다. 장소는 서울 지하철 9호선 흑석역 인근으로 접근성도 좋다. 문화체육관광부 후원으로 전문성과 공공성을 겸비한 축제이다.

 

마음의 소리 귀 기울이는 하루, 당신을 위한 명상의 초대

명상의 새로운 매력에 빠져보자. [ⓒPexels ‘cottonbro studio‘]
명상의 새로운 매력에 빠져보자. [ⓒPexels ‘cottonbro studio‘]

밋마인드 명상축제는 단순한 체험을 넘어 삶의 일상 속에서도 명상을 실천할 수 있는 방법을 배우고, 자신의 내면과 만나며 회복의 시간을 선물하는 축제이다.

강연과 체험, 소그룹 수행까지 다양한 프로그램은 모두가 자신의 마음을 돌볼 수 있는 기회를 마련해 준다. 마음속 울림과 숨 고름을 함께 나누며, 이 날 오후는 누구에게나 귀한 쉼이 될 것이다.

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